Intervaltraining Weddebergen
Maandag 29 augustus had trainer Bart wederom een leuke en intensieve Intervaltraining bedacht. Sprinten de viaduct op bij Weddebergen, Lageweg over de provinciale weg richting Vlagtwedde. Op 80% richting de viaduct fietsen tot over het hoogste punt, uitrijden tot onderaan. Omdraaien en twee verzetjes zwaarder omhoog, staand en vol gas. Van 19:00 tot 19:30 uur volle bak trainen en iedereen op eigen tempo. Ons nieuwste en tevens jongste
MTB Start2Bike trainer cursus
Zaterdag 27 augustus hebben 5 leden van onze vereniging de cursus trainer Start2Bike MTB gevolgd. In Hilversum werd de groep door GWC de Adelaar welkom geheten met koffie en thee. Rond 10 uur begon de training waarbij iedereen een deel van training mocht geven: -veiligheid en basishouding -bochten -remmen -klim en dal Zeer leerzaam waarbij goede tips werden zijn gegeven hoe de trainers een groep instructies en aanbevelingen geeft. Klaar voor
MTB opstartcursus Start2Bike
Een sportleven lang fietsplezier. Fietsen door de natuur is fantastisch! Met zielsverwanten of alleen. Op een veilige manier is ons motto! De drempel om te gaan is laag als je met een groep op pad gaat. Dat zou je eens moeten ervaren. Met FTC Toer’80 kan dat vanaf 17 september. Je ontdekt wat rijden op een mountainbike met je doet. Misschien word je wel zo
