Image Alt

augustus 2022

Maandag 29 augustus had trainer Bart wederom een leuke en intensieve Intervaltraining bedacht. Sprinten de viaduct op bij Weddebergen, Lageweg over de provinciale weg richting Vlagtwedde. Op 80% richting de viaduct fietsen tot over het hoogste punt, uitrijden tot onderaan. Omdraaien en twee verzetjes zwaarder omhoog, staand en vol gas. Van 19:00 tot 19:30 uur volle bak trainen en iedereen op eigen tempo. Ons nieuwste en tevens jongste

Zaterdag 27 augustus hebben 5 leden van onze vereniging de cursus trainer Start2Bike MTB gevolgd. In Hilversum werd de groep door GWC de Adelaar welkom geheten met koffie en thee. Rond 10 uur begon de training waarbij iedereen een deel van training mocht geven: -veiligheid en basishouding -bochten -remmen -klim en dal   Zeer leerzaam waarbij goede tips werden zijn gegeven hoe de trainers een groep instructies en aanbevelingen geeft. Klaar voor

Lid worden?

 

test

Wil je lid worden of meer informatie ontvangen, stuur ons dan een email en wij reageren zo snel mogelijk.




    Of mail ons voor meer informatie: